Konsumsi Bawang Merah Untuk Kuat Dari Radikal Bebas

Konsumsi Bawang Merah Untuk Kuat Dari Radikal Bebas. Bawang merah juga merupakan sumber kaya quercetin anti-oksidan flavonoid dan antosianin anti-oksidan polifenol. Anti-oksidan ini mencegah oksidasi asam lemak makanan. Mereka adalah penghancur radikal bebas yang sangat kuat yang menetralkan pertumbuhan sel kanker dan secara dramatis mengurangi peradangan seluruh tubuh.

Banyak yang percaya bahwa mengkonsumsi quercetin dari bawang lebih efektif daripada mengambil ekstrak quercetin dalam bentuk suplemen. Tubuh mampu mengenali nutrisi dengan lebih baik ketika dalam bentuk alami dan memiliki komponen sinergis lain yang terkait dengannya.

Bawang merah juga merupakan sumber kromium yang fantastis yang menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin sel. Kekurangan kromium menyebabkan diabetes dan penyakit jantung.

Flavonoid anti-oksidan sangat kaya akan lapisan luar bawang. Banyak orang akan mengupas beberapa lapisan pertama dan kehilangan banyak nutrisi penting ini. Pastikan menggunakan bagian luar yang berdaging sebanyak mungkin. Overpeeling, dengan melepas 2 lapisan daging akan dikenakan biaya sekitar 20% dari quercetin dan lebih dari 75% dari anthocyanin.

Manfaat Mentimun Untuk Kulit Wajah

Manfaat Mentimun Untuk Kulit Wajah. Kadang-kadang, bahkan pada hari-hari tabir surya terbaik kita, kita masih terbakar matahari. Toner mentimun buatan sendiri dapat membantu kulit yang rusak, memberikan efek pendinginan.

Buat sendiri toner pendingin Anda (berdasarkan resep ini):

• Cuci, kupas, dan iris mentimun dan tambahkan ke wajan dengan air yang cukup untuk menutupi potongan mentimun.
• Panaskan di atas api rendah selama sekitar 5-7 menit sebelum mentransfer konten ke blender atau food processor dan blender hingga halus.
• Dari sana, tuangkan campuran melalui saringan mesh halus atau peras dengan kain tipis untuk menghilangkan bagian yang tidak diblender.
• Pindahkan cairan yang tersisa ke botol semprot atau wadah steril lainnya.
• Jangan ragu untuk menambahkan satu sendok teh air mawar atau witch hazel untuk memperkuat campuran hidrasi dan penyembuhan.

Catatan: Jangan menyimpan campuran lebih dari 3 hingga 4 hari. Tanpa bahan pengawet, kabut bisa memburuk.